鐵人柏青哥的休閒教室

USAT Level II Endurace Coach 美國鐵人三項協會長距離LII認證 Ironman Coach 認證教練 Peaks Coaching 認證功率教練 NSCA CPT 美國肌力體能協會認證私人教練

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2014-07-13 19:06:40 有 143 人說讚

友善種子車衣即將完成，認同單車安全的活動的請盡快上去訂喔！今天友善種子成員例會，猜猜我們手上拿...

2014-07-11 21:18:07 有 25 人說讚

休息了大約一個半月順便養傷, 這幾天終於覺得比較好一點, 可以跑點輕鬆的課表: Wup 10m...

2014-07-09 22:59:13 有 71 人說讚

每次來到日本的運動用品店, 看到這麼多鞋子, 真是讓人無法冷靜, 愛迪達的boost系列也才出沒多...

2014-07-07 20:40:05 有 171 人說讚

由布院果然是著名的溫泉地，超多溫泉飯店，下了一整晚的大雨早晨終於稍緩，趕緊跑來金麟湖晃晃。涼涼的跑...

2014-07-07 07:36:00 有 137 人說讚

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2014-07-05 21:19:55 有 59 人說讚

日本五島其實還滿適合渡假的，入住的CONKANA有超讚的小木屋，也有鬼岳溫泉，旁邊經過山林道路跑個...

2014-07-04 07:26:27 有 139 人說讚

歡迎各位參加本粉絲頁第一次有獎徵答, 請參照昨天的文章回答以下問題: Q1: 文章中DWD小帥...

2014-07-02 09:00:07 有 39 人說讚

上周末參加了人生第一次的松運盃游泳比賽, 小時候因為不會游泳, 一直很羨慕會游泳的同學們, 這次終...

2014-07-01 17:25:53 有 103 人說讚

為了感謝廣大粉絲群對本人的支持(其實也沒幾個人...), 明天(7/2)早上09:00將會舉辦第一...

2014-07-01 14:51:45 有 134 人說讚